PRIMA LUCE
Area tematica
Sport
Docenti
Contenuti
- Prima Luce
Circuito Braccia, gambe e glutei
Focus Addome
Focus Braccia
Focus Gambe
Gambe con elastico
Squat e affondi
Braccia con e senza pesi
Mobilità Posturale
Mobility Tone
Stretching
Claudia Mifsud
Istruttrice di Fitness e Pilates e ideatrice del Metodo Fasi Lunari
Aiuto le donne a ritrovare equilibrio, energia e armonia attraverso il movimento consapevole.
Con un approccio dolce ma efficace, accompagno ogni donna a riconnettersi al proprio corpo, fase dopo fase, per tornare a sentirsi forte, centrata e luminosa.
