Percorso Di Postural Pilates

10 blocchi di lavoro suddivisi in mini video per postura e mobilità, al costo di 35€ per 60 giorni.

Scopri le video-lezioni esclusive postural pilates studiate per migliorare l'allineamento del corpo, sciogliere le tensioni e rinforzare i muscoli profondo. Ideale per chi vuole sentirsi leggera, mobile e in armonia con il proprio corpo. In queste video-lezioni imparerai a:

✔correggere la postura,

✔attivare il core,

✔allungare la colonna,

✔migliorare mobilità di spalle,anche e cervicale,

✔ritrovare equilibrio,

✔migliorare la qualità del movimento nella vita quoditiana.