Prima Luce 

Prima Luce è il punto di partenza ideale per riscoprire il piacere di muoverti e prenderti cura di te, anche se è da tempo che non lo fai.
Un percorso dolce ma efficace, pensato per aiutarti a riconnetterti al tuo corpo con esercizi semplici, consapevoli e alla portata di tutte.

Troverai 10 video lezioni, dedicate a:
🌸 gambe e glutei,
🌙 addome,
💫 braccia e postura.

Ogni lezione è un piccolo rituale di benessere, studiato per sciogliere le tensioni, riattivare l’energia e migliorare tono e flessibilità.
Non servono attrezzi o esperienza: solo un tappetino, abbigliamento comodo e la voglia di dedicarti un momento ogni giorno.

È il percorso perfetto se vuoi:
– ricominciare con calma ma in modo strutturato;
– ridurre stress e stanchezza fisica;
– ritrovare vitalità, equilibrio e presenza;
– creare una nuova routine di movimento che ti faccia stare bene, davvero.

Avrai accesso per 60 giorni, per allenarti quando e dove vuoi, seguendo il tuo ritmo.
Un piccolo impegno quotidiano — un grande passo verso il tuo benessere.